腸内環境

生活習慣病の観点からも「糖」の摂り過ぎに気を付けるべきという意識が浸透してきて、様々な糖対策の情報や商品が身近になってきました。 でも実際に取り入れるとすればどのような糖対策がよいのでしょうか？

男性よりも女性の方が多いと言われる「便秘」。 食事や運動などの要因で「詰まり」につながっていると言われたりしていますが、女性、そしてシニア世代では、さらに気を付けたいチェックポイントがあります。

美肌やアンチエイジングに敏感な女性たちの間で、今や常識となりつつある「インナービューティーケア」。 文字通り「内側」から目指す「美」を意味していますが、具体的にはどのような効果を期待して取り組んでいるのでしょう。 今回は「インナービューティーケア」について少し詳しくみていきましょう。

表面的にはチェックが難しいのが「内臓」の健康状態です。 中でも重要な役割を多く担う「腸」の状態はぜひ自己チェックして健康に保ちたいものです。 今回は、腸の不調のサインがどのような所で見られるのかなどをご紹介します。 「腸」の不調を...

健康維持をしたい、綺麗になりたい、スリムになりたい、美肌になりたい、と色々調べてみたときに「腸」からのアプローチを勧める方法を見かけることが多くなっているようです。 不調が起こっている部分だけでなく、根本的な要素から改善していくこ...