睡眠|サフラン ポカポカ食材「ショウガ」。眠りとの関係は?摂り方は? 今日本人に増えているという「冷え」が「良質な睡眠」を妨げてしまうということをご存知ですか?今回は、冷えを含む「体温」と「睡眠」についてご紹介します。 2020.06.20 睡眠|サフラン