食後血糖値｜健康 糖質制限が続かない人が注目する、神秘のフルーツ「ターミナリアベリリカ」とは？
糖質を含む食事を制限するという健康方法が続けられない…と、チャレンジと挫折を繰り返しているという人も多いのではないでしょうか。糖質制限や、糖質カットの役割と、継続しやすい血糖値や中性脂肪対策のヒントについてご紹介します。
中性脂肪
食後血糖値｜健康 
食後血糖値｜健康 なぜ中年期を過ぎると「中性脂肪」の数値が変化する？
体重、お腹周りのポッコリ、健康診断の数値、疲労感…「年を重ねたから」と諦めたくなりますが、ほんの少しの変化もだんだんと蓄積されて健康リスクになっているなんてことも…。中年期頃に大きく代謝が低下してくるとなぜ健康数値に変化が起こるのでしょうか。
食後血糖値｜健康 真夏の血糖値。高くなる？低くなる？
熱中症や夏バテのみでなく、生活習慣病予防の観点から真夏の暑さはどのように影響するのでしょうか。今回は「血糖値」への影響について見ていきたいと思います。
中性脂肪｜健康 必要な「中性脂肪」、健康ダメージとなる「中性脂肪」
中年期以降のお腹周りサイズ、生活習慣病へのリスク、など悪者のイメージが強い「中性脂肪」。
じつはここで問題になるのは、「異常値になってしまった中性脂肪」であって、本来、中性脂肪にも役割があるのです。
食後血糖値｜健康 「ターミナリアベリリカ由来没食子酸」ってナニ？
年齢とともに制限の必要性を感じるようになり、年齢とともに制限の結果が出るのが遅くなる、そんな「糖質」「脂質」への対策に注目の成分があります。それが「ターミナリアベリリカ由来没食子酸」です。
中性脂肪｜健康 スリム・健康の維持に嬉しい、希少な果実「ターミナリアベリリカ」を知っていますか？
アーユルベーダでは重宝される「ターミナリアベリリカ」。スリランカや東南アジアなどの熱帯地域を中心に自生する広葉樹でその実は、１～２㎝ほどの長丸い形をしています。アーユルベーダでターミナリアベリリカは、肝臓保護や下痢止めなどです。ポリフェノールも多く含まれている実は粉末にして使用されることが多いようです。
中性脂肪｜健康 健康・美容・スリムを邪魔する『中性脂肪』は何が悪い？
生活習慣病、年齢とともに落ちにくくなるポッコリ、肌悩み、にマイナスの影響を与えてしまうとして知られている「中性脂肪」。良くないものというイメージはありますが、具体的に中性脂肪とはどのようなもので、どんなダメージを与えてしまうのでしょうか？