成長ホルモン

睡眠|サフラン

目のクマ・くすみ・カサカサ。「眠り」の質と肌の関係とは?

「寝不足はお肌の大敵」と聞いたり言ったりしたことはありませんか? 実際、睡眠時間が十分に取れていないと、目の下にクマができやすくなったり、顔の印象がくすんで見えたり、メイクのりが悪くなったりするものです。本当に、睡眠と肌の状態に関係があるのでしょうか?