免疫

「黒にんにく・黒しょうが・黒たまねぎ」などの黒食材の「黒」は、元々の食材を発酵させることによって黒っぽくなっていく色のことです。健康や美容で注目される「発酵食品」となるのですが、一般的によく食卓に上がるものとはちょっと違います。

腸は体最大の免疫器官。というのを聞いたことはありますか？これは、腸内に免疫細胞の約7割が存在していることによります。便秘やダイエットや美肌のために腸活を取り入れている方も増えてきているようですが、腸の免疫機能も見逃せません。

社会背景や生活環境とともに生じる「不眠」のお悩みがありますこれらの多くは、仕事、家事、育児に追われるいわゆる「現役世代」を襲います。責任ある世代、自分の時間が作りにくい世代である30代後半～50代頃までの不眠にはどのようなリスクが伴うのでしょうか。

健康維持をしたい、綺麗になりたい、スリムになりたい、美肌になりたい、と色々調べてみたときに「腸」からのアプローチを勧める方法を見かけることが多くなっているようです。 不調が起こっている部分だけでなく、根本的な要素から改善していくこ...

人間の3大欲求のひとつ「睡眠欲」。 ところが現代人の多くが「良質な睡眠」を取りたくても、うまく取れていないという傾向があります。 昔から「寝る子は育つ」と言われているように「睡眠」と「体」には密接な関係があり、 メンタル（心）や美容に...